积极应对职场上种种不公

在与王小姐的交流中，我了解到她出身书香门第，从小父母对她要求严格。她从小学到大学都是班干部。她性格内向，敏感，胆小，抑郁，不够自信，追求完美。国外很多大公司都有一套成型的组织管理体系。决定一旦做出，就要求下级严格执行，更不鼓励创新。当思维活跃的王小姐遇到作风沉稳的老板时，她觉得被忽视了，自然感到失落。由于性格缺陷，王小姐不能及时与上级和同事沟通。而是将职场中的愤怒和不快指向自己或家人，采取压抑、回避、退缩的行为模式来处理工作中的冲突，让她觉得很受伤。 因此，针对这样的情况，王粲小姐采取了以下应对策略： 1.解决问题导向：经常和上司同事保持联系，告诉对方自己的真实想法，而不是压制或回避。如果工作中有新的想法，可以在广泛调查的基础上，考虑可行的方案后，以书面形式向上级汇报。如果一个人真的做了三个人的工作，他有权形成书面要求增加工作人员或增加工资。这样才能终止“担忧抑郁回避”的行为模式，才能摆脱抑郁。 2.调整内在导向：虽然外企大公司的管理模式有时会显得死板、不灵活，但这是外企长期形成和固化的模式，可能真的有利有弊。我们不是CEO，不能改变同事和老板，所以要调整心态，“做好自己该做的，顺其自然”。只要做了自己该做的事情，就会以一种自然的心态去接受好的或不好的结果，而不是去担心，去抱怨，去怨恨。 3.自信心培养：王小姐心理问题的核心是缺乏内心的自信和行为规范。所以不好意思拒绝别人或者提出不同意见。其实我们每个人都有权利按照自己内心的原则保护自己的合法权利，包括适时拒绝别人。当然也要考虑到别人的感受，用别人容易接受和理解的方式去做。